Спорт неизменно сопровождается различными травмами. Физическая активность и травмы являются двумя сторонами одной медали – здоровья. Для того чтобы минимизировать отрицательное влияние от повреждений, необходимо знать и правильно оказывать доврачебную помощь при спортивных травмах. При любом травмировании первые минуты – самые важные, от них может зависеть не только серьёзность дальнейшего лечения, но и сохранение жизни. Поэтому важно уметь распознавать различные спортивные травмы и правильно оказывать соответствующую доврачебную помощь.

Ушибы, растяжения, вывихи

Являются самыми распространёнными. Ушибы характеризуются появлением на месте повреждения припухлости, кровоподтёков и боли. Первая помощь:

1. Обеспечить полный покой.
2. Наложить давящую повязку.
3. При кровоизлиянии поднять повреждённый участок выше уровня тела.
4. Приложить пузырь со льдом.

Растяжение проявляется резкой болью, развитием отёка и нарушением движений в суставах. Доврачебная помощь проводится по такому же алгоритму, как и при ушибах.

Вывих характеризуется неестественным положением конечности, изменением её длины, отсутствием движений в суставе, резкой и интенсивной болью. Первая помощь:

1. Приложить холод.
2. Дать обезболивающее.
3. Иммобилизовать повреждённый участок.
4. Доставить к врачу.

Помните, вправлять вывих должен только специалист. В противном случае можно усугубить последствия травмы.

Переломы

Так называется повреждение целостности костей. Переломы делятся на два вида – открытые и закрытые. Основное их отличие – это то, что первый тип характеризуется повреждением мягких тканей с обильным наружным кровотечением, у второго этого нет. К общим признакам переломов относят:

• сильная боль;
• изменение формы, величины и положения конечности;
• невозможность совершения движений;
• появление отёка.

Первая медицинская помощь при спортивных травмах такого рода:

1. Иммобилизация конечности.
2. Дать обезболивающее.
3. Доставить в больницу.

Помните, чем скорее осуществить доставку пострадавшего к врачу, тем меньше риск развития осложнений.

Кровотечение

Довольно распространённая травма не только в спорте, но и в быту. Подразделяется на четыре вида:

1. Капиллярное.
2. Венозное.
3. Артериальное.
4. Внутреннее.

В первом случае кровь вытекает каплями. Первое, что необходимо – это обеззаразить и очистить рану, наложить небольшую повязку. При втором виде кровь тёмная и вытекает струйкой. Первая помощь:

1. Пережать вену ниже раны.
2. По возможности очистить поверхность.
3. Наложить сдавливающую повязку.
4. Транспортировать в больницу.

При артериальном кровотечении кровь ярко-красная, вытекает под давлением (фонтанирует). При третьем типе совершается перечисленный выше порядок действий, но с единственным отличием – сосуд прижимается выше уровня раны. В случае обильного кровотечения из крупных артерий дополнительно накладывается жгут. Четвёртый тип сопровождается головокружением, слабым пульсом, слабостью, бледностью, потерей сознания. При подозрении на внутренне кровотечение сначала вызывается скорая помощь, а затем проводятся следующие действия:

1. Придать пострадавшему комфортное положение.
2. Приложить холод.
3. Обеспечить приток свежего воздуха.
4. Дождаться скорой.

Правильное оказание первой помощи при спортивных травмах позволит сохранить не только здоровье, но и жизнь.