+7 (495) 104-51-54

Блог

Рашгард. Что это такое?

Вероятно, каждый, кто хоть раз был в спортзале, видел атлетов в обтягивающих футболках с необычным принтом. Такая одежда...
Далее...

Питание для набора мышечной массы

Набор мышечной массы – важная задача, прежде всего, для тех, кто занимается фитнесом и бодибилдингом. Но...
Далее...

Что такое стретчинг

Многие фитнес-центры предлагают воспользоваться услугой «Стретчинг». Данная разновидность аэробики...
Далее...

10 интересных фактов о спорте

Спорт — неотъемлемая часть нашей жизни. Моментом его возникновения считают первые Олимпийские игры в Древней Греци...
Далее...

Первая помощь при спортивных травмах

Спорт неизменно сопровождается различными травмами. Физическая активность и травмы являются двумя сторонами одной медали...
Далее...

Допинг в спорте

Допинг – это группа сильнодействующих химических препаратов, результат влияния которых – увеличение физическ...
Далее...

Сколько надо делать кардио

Хотите иметь здоровую, выносливую сердечно-сосудистую систему и сердце – занимайтесь кардиотренировками. Это ряд у...
Далее...

Сколько раз в неделю нужно тренироваться

Хотите привести свое тело в порядок, почувствовать силу мышц или просто похудеть? Тогда без занятий спортом не обойтись....
Далее...

Как выбрать фитнес-клуб

В жизни человека рано или поздно наступает период, когда он задумывается над тем, какой фитнес-клуб выбрать. Мода на под...
Далее...

Упражнения в зале для новичка

Впервые попав в спортзал, многие теряются от огромного количества тренажёров. Без знания дела можно не добиться желаемог...
Далее...

Хотите купить абонемент, но не уверены в правильности своего решения?

Записывайтесь прямо сейчас!
Мы ждем вас в нашем клубе!