Блог

Рашгард. Что это такое?

Вероятно, каждый, кто хоть раз был в спортзале, видел атлетов в обтягивающих футболках с необычным принтом.…

Далее...

Питание для набора мышечной массы

Набор мышечной массы – важная задача, прежде всего, для тех, кто занимается фитнесом и бодибилдингом.…

Далее...

Что такое стретчинг

Многие фитнес-центры предлагают воспользоваться услугой «Стретчинг». Данная разновидность…

Далее...

10 интересных фактов о спорте

Спорт — неотъемлемая часть нашей жизни. Моментом его возникновения считают первые Олимпийские игры в…

Далее...

Первая помощь при спортивных травмах

Спорт неизменно сопровождается различными травмами. Физическая активность и травмы являются двумя…

Далее...

Допинг в спорте

Допинг – это группа сильнодействующих химических препаратов, результат влияния которых – увеличение…

Далее...

Сколько надо делать кардио

Хотите иметь здоровую, выносливую сердечно-сосудистую систему и сердце – занимайтесь…

Далее...

Сколько раз в неделю нужно тренироваться

Хотите привести свое тело в порядок, почувствовать силу мышц или просто похудеть? Тогда без занятий спортом…

Далее...

Как выбрать фитнес-клуб

В жизни человека рано или поздно наступает период, когда он задумывается над тем, какой фитнес-клуб выбрать.…

Далее...

Упражнения в зале для новичка

Впервые попав в спортзал, многие теряются от огромного количества тренажёров. Без знания дела можно не…

Далее...

Когда лучше бегать — утром или вечером

Бег является одним из наиболее популярных и доступных видов спорта. Он оказывает комплексное действие на…

Далее...

Что такое спортивный массаж

Спортивный массаж — это отдельный вид манипуляции, направленный на мышцы и суставы. Он разработан…

Далее...

Физические упражнения на дому

Многие девушки стремятся похудеть, скорректировать собственную фигуру и стать привлекательнее. Для этого…

Далее...

Как накачать пресс

Рельефный живот – это не просто красиво. Подтянутые и упругие мышцы придают уверенности в себе, позволяют…

Далее...

Типичные ошибки в тренажерном зале

Сегодня следить за собой и быть в форме очень модно. По внешнему виду человека формируется о нём мнение и…

Далее...

Как избавиться от крепатуры

Многие новички, попадая в спортзал, стараются на первом же занятии выложиться по максимуму. Но чрезмерные…

Далее...

Как составить программу тренировок

Многих начинающих спортсменов интересует, как самостоятельно составить программу тренировок. В этом…

Далее...

Правильное питание для спортсмена

Успех тренировок во многом зависит от того, как вы питаетесь. Даже если заниматься в тренажёрном зале каждый…

Далее...

5 ЛУЧШИХ добавок для быстрого роста мышц

Достичь желаемых результатов в спорте не так просто, как кажется. Из-за физиологических особенностей…

Далее...

10 причин заниматься спортом

Курение и злоупотребление спиртными напитками давно вышло из моды, теперь большинство людей отдаёт…

Далее...

Новости 1 - 20 из 103
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец

Хотите купить абонемент, но не уверены в правильности своего решения?

Записывайтесь прямо сейчас!

Мы ждем вас в нашем клубе!