/ /

Секция ММА в Москве

Зал MMA – это место для амбициозных людей, способных упорно тренироваться и добиваться результатов.

Если и вы хотите попробовать себя в смешанных единоборствах, клуб “TIGER” проводит занятия в секции MMA в Москве и готов распахнуть перед вами свои двери.

Чем MMA отличается от других единоборств?

Если вы, как и многие другие, считаете, что микс файт – это бои без правил, то слегка заблуждаетесь: в ММА действуют весьма строгие законы. Они регламентируют разделения на весовые категории и время поединков, жестко ограничивают применение приемов, опасных для жизни и здоровья спортсменов. В частности, здесь запрещено кусаться, давить на глазное яблоко, заламывать пальцы, захватывать уши и нос, бить ниже пояса и т.п.

Микс файт – технически сложный вид спорта, который позволит вам разносторонне развиваться и впоследствии легко овладеть любым другим видом спорта.

5 причин начать занятия смешанными единоборствами

ММА приучают к дисциплине. Она важна не только на тренировках для развития физической силы и концентрации, но и за пределами зала. Это такой жесткий вид спорта, что вы просто не сможете прогрессировать, если не будете правильно питаться, качественно отдыхать ночью и серьезно тренироваться.
Микс файт – это отличная физическая подготовка. Занятия ММА развивают мощь и силу, гибкость и ловкость, выносливость и скорость, хладнокровие и способность противостоять сопернику в экстремальной ситуации.

MMA научат вас самообороне. Даже базовые навыки смешанных единоборств помогут вам найти пару железных аргументов в мужском “разговоре” с невежливыми парнями, нахамившими вам или вашей спутнице.
ММА освобождают от стресса. Тренировки ММА позволяют дать волю своим природным инстинктам и высвободить все негативные эмоции в поединке без каких-либо последствий.
ММА – это наука побеждать. Занимаясь смешанными единоборствами, вы почувствуете драйв побед и горький вкус поражения. Желание выиграть заставит вас работать на пределе возможностей, больше тренироваться и никогда не сдаваться.

Мы предлагаем

2 зала в центре Москвы недалеко от метро.
Тренажерный зал с полным набором фирменного оборудования и спортивного инвентаря, зону единоборств с рингом, боксерскими грушами для развития ударных техник и татами для отработки борцовских приемов.
Звездный тренерский коллектив, в составе которого мастера спорта разных видов единоборств, победители и призеры мировых чемпионатов.
Групповые занятия для взрослых и подростков с 14 лет и персональные тренировки с личным тренером.
Бесплатную парковку, комфортную релакс-зону, фитнес-бар, уютные раздевалки, современные душевые.

Тренеры по мма

Габараев Сослан

(ММА)

Джахбаров Шамиль

(ММА)

Результаты наших учеников

Фото с тренировок

Популярные вопросы

Что нужно для занятий ММА?

В первую очередь необходимо желание заниматься и добиваться своих целей, готовность упорно трудиться и слушаться тренера. Из экипировки обязательно потребуются бинты, перчатки, капа, шлем и ракушка. Спортивная форма – шорты и рашгард (обтягивающая кофта или футболка с длинным или коротким рукавом), обувь не потребуется – тренировка проходит босиком. После пробного занятия тренер всегда подскажет, какая амуниция потребуется, и как правильно ее подобрать.

Какие удары запрещены в ММА (запрещенные приемы в ММА, удары головой)?

В смешанных единоборствах (ММА) запрещены удары головой, удары по затылку и спине, а также удары в пах.

Как проходят тренировки по ММА?

Тренировка по ММА длится полтора часа. Как и в других видах спорта она состоит из трех частей – разминки, основной части и заминки. Разминка длится около получаса, способствует разогреву мышц, связок и суставов и помогает подготовить тело к основным нагрузкам. Далее следует силовая часть - отработка ударной техники и элементов борьбы на мешках и в парах, а также спарринги, которые проводятся раз в неделю в соответствии с программой тренера. Заключительная часть представляет собой традиционную заминку, позволяющую расслабить мышцы и снять напряжение.

Стоимость абонементов

Присоединяйтесь к нам и откройте для себя мир бокса!

Первая тренировка пробная – БЕСПЛАТНАЯ!