+7 (495) 104-51-54

Школа бокса в Москве

Бокс

Секция бокса — одна из самых популярных в нашей школе. В нашем боксерском клубе занимаются и взрослые, и дети с 7 лет.

Вы быстро и эффективно наберете спортивную форму и освоите азы ведения боя. Ведь у нас работают лучшие тренеры Москвы, в честь которых не раз звучал гимн России на самых престижных международных соревнованиях.

4 веских причины записаться на занятие

Основное отличие бокса от других единоборств в том, что боксеры наносят удары только руками.

Некоторые считают, что в поединке с борцом боксер непременно проиграет. Однако натренированный боксер не позволит противнику даже приблизиться к себе, чтобы провести захват и бросок. Есть четыре убедительных мотива, ради которых вам стоит записаться на занятия боксом.

Укрепление личностных качеств

В боксерском клубе вы сформируете крепкий характер и силу воли. Они помогут вам преодолеть свою лень и слабость, развить настойчивость и закалить дух.

Физические показатели

Бокс развивает все группы мышц, улучшает реакцию и скорость, повышает выносливость, развивает координацию движений и баланс.

Эмоциональная составляющая

Со временем у вас выработаются железная выдержка и хладнокровие. А тренировочные спарринги помогут легко «разрядиться»: снять стресс и моральное напряжение.

Безусловный успех у девушек

Поверьте, момент, когда вы одним коротким ударом повергнете хулигана на мостовую и увидите в женских глазах изумление и восхищение, дорогого стоит. Только ради этого стоит попотеть на тренировках в боксерской секции.

Бокс
Бокс

Новичок – статус временный

Если вы ранее никогда не занимались в секции бокса и вас смущает статус новичка, то знайте: новичком вы будете недолго.

Секция бокса для начинающих как раз и создана для тех, кто хочет, но пока еще не умеет. Вы узнаете основные принципы и ключевые понятия этого единоборства и под руководством опытных тренеров плавно перейдете к поединкам.

Девушкам тоже рады

К женскому боксу отношение противоречивое. Однако это не мешает ему набирать популярность среди представительниц прекрасного пола. Ведь это достаточно жесткий, но азартный вид спорта, который имеет свои бесспорные плюсы.

Занятия боксом – полноценная замена фитнесу, умение защитить себя, хорошая психологическая разрядка.

Бокс

Мы предлагаем

Результаты наших учеников

Фото с тренировок

Популярные вопросы

Что нужно для занятий боксом?
  • В первую очередь необходимо желание заниматься и добиваться хороших результатов, упорство, труд и самодисциплина. Из экипировки обязательно потребуются бинты, перчатки, капа и шлем. Спортивная форма – шорты, футболка и борцовки (специальная боксерская обувь) либо кроссовки. После пробного занятия тренер всегда подскажет, какие перчатки потребуются, и как их правильно подобрать.
Как проходят тренировки по боксу?
  • Тренировки по боксу, как правило, состоят из трех частей. Первая – разминка нацелена на то, чтобы разогреть мышцы и суставы. Во время разминки выполняются прыжки со скакалкой, бег, приседания и отжимания. Основная задача разминки – предотвратить возможные травмы и подготовить тело к последующим нагрузкам. Вторая часть – основная, посвящена постановке рук и ног, отработке ударов, работе с грушей и в парах, отработке приемов перед тренером, а затем в парах в условных и вольных боях. Заключительная часть - заминка представляет собой упражнения силового характера на пресс, мышцы рук и ног и заканчивается растяжкой, чтобы успокоить организм и снять напряжение после тренировки.
Сколько раз в неделю заниматься боксом чтобы увидеть результат?
  • Для получения наилучшего результата нужна регулярность и постоянство, а также четкое понимание своих целей и задач. Тренеры считают, что необходимо посещать тренировки не менее трех раз в неделю, чтобы закреплять положительную динамику и добиваться последующего прогресса.

Стоимость абонементов

5490
1 месяц *, 4 занятия
Взрослые
7490
1 месяц *, 8 занятий
Взрослые
8990
1 месяц *, безлимитный
Взрослые
21490
3 месяца *, безлимитный
Взрослые
32490
48 занятий (1 год)
Взрослые
84490
Безлимитный на 1 год
Взрослые

Присоединяйтесь к нам и откройте для себя мир бокса!

Первая тренировка пробная – БЕСПЛАТНАЯ!