Бразильское джиу-джитсу в Москве.

Бразильское джиу-джитсу – одна из самых популярных секций в зале единоборств “TIGER”. Ходить на тренировки по БЖЖ могут и взрослые, и подростки. Нагрузка подается дозировано, в зависимости от физических возможностей каждого. Занятия по джиу-джитсу в Москве в школе TIGER проводятся каждый день, их ведут опытные тренеры, действующие и бывшие чемпионы.

Особенности тренировок по БЖЖ

Занятия по БЖЖ состоят из упражнений на развитие силы, повышение выносливости организма, растяжку мышц, и конечно же, отработку техники в позиционных поединках.

В джиу-джитсу разрешаются удары ногами, руками, броски, удушающие, болевые приемы, борьба в партере. Хорошо подготовленные джитсеры могут не только противостоять вооруженному противнику, но и буквально голыми руками парализовать его действия, обезоружить и победить. Именно поэтому джиу-джитсу изучают в спецподразделениях многих стран мира.

Традиционная экипировка борца – Ги (кимоно для борьбы). Но иногда спортсмены выходят на ковер в рашгарде (футболке) и шортах, потому что настоящий джитсер должен одинаково успешно бороться и когда противник одет, и когда его не за что захватить.

Запишитесь в нашу секцию бразильского джиу-джитсу. Вы оцените и полюбите этот спорт, потому что с ним вы:

• Улучшите свою физическую форму– станете более выносливым, сильным, гибким, координированным и подвижным.
• Разовьете мускулатуру, повысите мышечный тонус, повысите кардио-возможности.
• Поднимете самооценку и уверенность в себе.
• Научитесь снимать стресс и быстро освобождаться от накопившегося негатива.

Станете более общительным и обретете друзей близких по духу и интересам.

Занятия джиу-джитсу – отличный выбор для девушек

Хотите вести здоровый образ жизни, но вам надоела рутина строгого режима питания и монотонных пробежек по утрам? Занимаясь джиу-джитсу, вы всегда будете в форме и сможете легко поддерживать свой жизненный тонус. Сначала стараясь выполнить непривычные, подчас забавные упражнения, а затем – улучшить свою технику и получить следующий дан, вы даже не заметите, как ваше тело станет стройным, гибким и сильным.

Кроме того, вы сможете защитить себя даже в том случае, если ваш неучтивый “поклонник” будет превосходить вас по силе, весу и габаритам.

Плечевой пояс у девушек развит слабее, чем ноги и бедра, а удушающие и болевые приемы ногами в бразильском джиу-джитсу как-будто специально созданы для того, чтобы их применяли женщины. И при должном владении техникой БЖЖ вы сможете укротить даже самых крепких мужиков.

Мы предлагаем

• Ежедневные тренировки для взрослых и подростков с 14 лет в зале “TIGER” рядом с метро “Мякинино”
• Тренажерный зал с фирменными силовыми тренажерами и кардио-оборудованием, зону единоборств с рингом, татами и необходимым спортивным инвентарем
• Профессиональных тренеров, чемпионские звания которых свидетельствуют об их высокой спортивной квалификации. Инструкторы разрабатывают для каждого ученика собственную программу тренировок, учитывают реальные физические возможности.
• Групповые тренировки и занятия с личным тренером по персональному графику.
• Бесплатную парковку, комфортную зону отдыха, удобные душевые, просторные раздевалки.