+7 (495) 104-51-54

Бразильское джиу-джитсу в Москве

Бразильское джиу-джитсу

Бразильское джиу-джитсу – одна из самых популярных секций в зале единоборств TIGER. Ходить на тренировки по БЖЖ могут и взрослые, и подростки.

Нагрузка подается дозировано, в зависимости от физических возможностей каждого. Занятия по джиу-джитсу в Москве в школе TIGER проводятся каждый день, их ведут опытные тренеры, действующие и бывшие чемпионы.

Особенности тренировок по БЖЖ

Занятия по БЖЖ состоят из упражнений на развитие силы, повышение выносливости организма, растяжку мышц, и конечно же, отработку техники в позиционных поединках.

В джиу-джитсу разрешаются удары ногами, руками, броски, удушающие, болевые приемы, борьба в партере. Хорошо подготовленные джитсеры могут не только противостоять вооруженному противнику, но и буквально голыми руками парализовать его действия, обезоружить и победить. Именно поэтому джиу-джитсу изучают в спецподразделениях многих стран мира.

Бразильское джиу-джитсу
Бразильское джиу-джитсу

5 причин начать занятия по БЖЖ

Запишитесь в нашу секцию бразильского джиу-джитсу. Вы оцените и полюбите этот спорт, потому что с ним вы:

  • Улучшите свою физическую форму– станете более выносливым, сильным, гибким, координированным и подвижным.
  • Разовьете мускулатуру, повысите мышечный тонус, повысите кардио-возможности.
  • Поднимете самооценку и уверенность в себе.
  • Научитесь снимать стресс и быстро освобождаться от накопившегося негатива.
  • Станете более общительным и обретете друзей, близких по духу и интересам.

Занятия джиу-джитсу для девушек

Хотите вести здоровый образ жизни, но вам надоела рутина строгого режима питания и монотонных пробежек по утрам? Занимаясь джиу-джитсу, вы всегда будете в форме и сможете легко поддерживать свой жизненный тонус. Кроме того, вы сможете защитить себя даже в том случае, если ваш неучтивый “поклонник” будет превосходить вас по силе, весу и габаритам.

Плечевой пояс у девушек развит слабее, чем ноги и бедра, а удушающие и болевые приемы ногами в бразильском джиу-джитсу как-будто специально созданы для того, чтобы их применяли женщины. И при должном владении техникой БЖЖ вы сможете укротить даже самых крепких мужиков.

Бразильское джиу-джитсу

Мы предлагаем

Результаты наших учеников

Фото с тренировок

Популярные вопросы

Что нужно для занятий по БЖЖ?
  • В первую очередь необходимо желание тренироваться, постичь азы данного вида спорта, железная воля, дисциплина и самоконтроль. Традиционная экипировка – Ги (кимоно для борьбы). Но иногда спортсмены выходят на ковер в но-ги, т.е. рашгарде (обтягивающей футболке) и шортах, потому что настоящий спортсмен должен одинаково успешно бороться и когда противник одет, и когда его не за что захватить. Тренировка традиционно проходит босиком. Тренер всегда поможет и подскажет как и где выбрать подходящую вам экипировку.
Как проходят тренировки по БЖЖ?
  • Как и в любом другом виде спорта, перед основной частью проходит разминка, подготавливающая ваши мышцы, суставы, связки и сухожилия к последующей нагрузке. Далее следуют упражнения на развитие силы, повышение выносливости организма, растяжку мышц, и конечно, отработку техники в позиционных поединках, где разрешаются удары ногами, руками, броски, удушающие, болевые приемы и борьба в партере. Завершается тренировка традиционной заминкой, чтобы успокоить разгоряченный организм и снять напряжение в мышцах.

Стоимость абонементов

5490
1 месяц *, 4 занятия
Взрослые
7490
1 месяц *, 8 занятий
Взрослые
8990
1 месяц *, безлимитный
Взрослые
21490
3 месяца *, безлимитный
Взрослые
32490
48 занятий (1 год)
Взрослые
84490
Безлимитный на 1 год
Взрослые

Присоединяйтесь к нам и откройте для себя мир бокса!

Первая тренировка пробная – БЕСПЛАТНАЯ!