Рукопашный бой/Самооборона для девушек

Рукопашный бой/Самооборона для девушек включает в себя элементы бокса, кикбоксинга и элемента борьбы. Это не только сжигатель лишних калорий, но и замечательное средство справиться со стрессом.

​Тренировки для девушек проходят в интересной форме, прорабатываются абсолютно все мышцы, развивается скорость и грация в движениях. Большое внимание уделяется растяжке и гибкости всего тела.