Секция дзюдо для взрослых в Москве

Кому можно и кому нельзя заниматься дзюдо?

Противопоказаний у этого вида единоборств практически нет. Не рекомендуется заниматься дзюдо только тем, у кого наблюдаются хронические заболевания опорно-двигательной и сердечно-сосудистой систем, например, гипертония. Если вы сомневаетесь, можно ли вам идти на секцию дзюдо для взрослых, просто проконсультируйтесь с врачом. Если он разрешит занятия с определенными ограничениями (например. с исключением бросковых техник), наши тренеры учтут этот момент при разработке индивидуального плана тренировок.

Почему взрослым стоит заниматься дзюдо?

Регулярные занятия дзюдо не только позволяют совершенствоваться в рамках популярного единоборства, но и обеспечивают:

• Общее оздоровление организма;
• Укрепление иммунитета, повышение устойчивости организма к заболеваниям;
• Развитие гибкости, выносливости, силы, скорости реакции;
• Развитие способности мыслить стратегически, продумывать свои действия на несколько шагов вперед;
• Развитие способности мыслить стратегически, продумывать свои действия на несколько шагов вперед;
• Формирование навыков самозащиты.

Тренировки по дзюдо для взрослых – отличный способ с пользой для здоровья сбросить накопившийся стресс, эмоциональное напряжение. Занимаясь этим видом единоборств, вы станете дисциплинированнее, разовьете психологическую устойчивость, научитесь побеждать и достойно воспринимать поражения. Это благотворно скажется на вашей профессиональной и личной жизни.

Школа дзюдо для взрослых в Москве

Если вы давно хотите заняться дзюдо, самое время записаться в группы для взрослых в нашем клубе. Мы приглашаем как начинающих, кто только планирует познакомиться с популярным видом единоборств, так и опытных спортсменов, мечтающих о завоевании титулов. У нас могут заниматься как девушки, так и мужчины любого возраста.

Преимущества нашей секции дзюдо для взрослых – это:

• Небольшие группы, в которых каждому уделяется достаточное количество времени;
• Опытные тренеры, которые знают, как найти подход к начинающим и опытным спортсменам, сделать тренировки разнообразными, интересными и эффективными;
• Современные залы с раздевалками и душевыми, всем необходимым спортивным инвентарем;
• Гибкое расписание, в котором каждый может найти для себя удобное время занятий.

Ждем вас на занятиях по дзюдо для взрослых в Москве. Записывайтесь на бесплатную пробную тренировку, чтобы оценить профессионализм наших тренеров и понять, подходит ли вам выбранное направление. Телефон для получения подробной консультации – +7 (495) 104-51-54.

• Занятия для мальчиков и девочек с 3-летнего возраста. Раннее начало спортивного пути пойдет только на пользу: юные спортсмены с детства учатся направлять свою энергию в правильное русло, существовать в коллективе и контактировать с другими детьми и взрослыми;
• Опытный тренерский состав. Тренер всегда может уделить внимание каждому воспитаннику;
• Хорошо зарекомендовавшую себя программу тренировок. Тренировки включают комплексы общеразвивающих упражнений, освоение техники падений и кувырков, захватов и бросков. Много внимания отдается обучению концентрации и повышению самоконтроля, развитию ловкости и выносливости;
• Бесплатную парковку, удобные раздевалки и душевые.

Результаты наших учеников

Популярные вопросы

С какого возраста можно заниматься дзюдо для детей?

• На тренировки по дзюдо принимаются дети с трех лет. Тренировка идет не более 45 минут, проходит в виде подвижных игр, способствуя общефизической подготовке и развитию координации. Дети учатся правильно группироваться и самостраховаться. Дзюдо для детей прививает любовь к спорту с самого раннего возраста, а также приучает к дисциплине, позволяет проявлять навыки общения в больших компаниях и находить друзей.

Что нужно для занятий?

• Для того, чтобы начать тренировки по дзюдо необходимо желание заниматься, упорство, способность слушать тренера и, конечно, кимоно.

Как подобрать кимоно для дзюдо ребенку?

• Кимоно для дзюдо подбирается индивидуально для каждого ребенка в соответствии с его ростом.

Чем полезно дзюдо для детей?

• Дзюдо для детей воспитывает дисциплину, характер, упорство и трудолюбие. Благодаря тренировкам дети развиваются как физически, так и умственно. Во время занятий они учатся правильно самообороняться и выполнять указания тренера, что способствует повышению внимательности и ответственности. Тренировки позволяют улучшить социальные навыки и учат существовать в большом коллективе.

Как проходит тренировка по дзюдо (средние и старшие).

• Тренировки по дзюдо уделяют внимание не только физическим упражнениям, но и философии этого вида спорта, а также формированию ответственности и дисциплины. Тренировка начинается с общего построения, приветствия и поклона (рей), после чего тренер озвучивает план тренировки. Далее следует беговая разминка, акробатика и разминка с борцовскими элементами. В основной части тренировки проводится отработка техники и различных комбинаций, а также борьба по заданию и отработка личной техники. Завершается тренировка заминкой и растяжкой, после чего следует финальное построение, обязательный разбор полетов и наставление тренеров.

Какие справки нужны для занятий дзюдо?

• Родители всех несовершеннолетних детей до 18 лет должны предоставить справку от врача о том, что у ребенка нет противопоказаний для занятий спортом/единоборствами либо иных других ограничений по здоровью.