Дзюдо для детей в Москве

Древний вид боевого искусства Японии дзю-дзюцу стал основой для некоторых современных видов, в том числе и для дзюдо. Тренировки по дзюдо в Москве могут посещать даже трехлетние малыши. Чем привлекает это единоборство и насколько оно эффективно?

Обучение в школе дзюдо.

В конце XIX в., а если быть более точным, в 1882 г. японец Дзигоро Кано основал школу Кодокан, где стал преподавать новый вид боевого искусства – дзюдо (мягкий путь). За основу он взял технику дзю-дзюцу, которая исключает нанесение ударов. Своих учеников он учил не использовать даже болевые и удушающие приемы, только броски. Довольно быстро о дзюдо узнали европейцы. Его изучение в начале прошлого столетия было модной тенденцией того времени, ведь в целом оно оказывало хорошее воздействие на здоровье борцов. За последние годы в России число изучающих дзюдо увеличилось в разы. В Москве, например, одна за другой открываются школы дзюдо, прийти сюда может любой желающий.

Есть еще несколько причин, по которым детям можно и даже нужно заниматься этим видом боевого искусства:

• Cамозащита. В спортивном зале ребенок получает навыки самозащиты. Главное — донести до него, в каких случаях приемы самообороны применять обязательно, а в каких не следует.
• Уверенность. Научившись защищать себя, узнав, на что он способен, любой ребенок начинает чувствовать себя более раскованным, исчезает застенчивость. И хороший тренер (сенсей) будет делать все возможное для того, чтобы его ученики это чувство не потеряли.
• Физическая подготовка. Тренировка по дзюдо длится около двух часов, и в это время дети делают разминку, упражнения на растяжку, отрабатывают броски. Все это не только укрепляет мышцы, но и наилучшим образом сказывается на их сердечнососудистой системе.
• Уважение. На тренировках детей учат с уважением относиться к своим соперникам, и ни в коем случае не применять силу в тех случаях, когда это будет излишним.

Тренировки по дзюдо для детей от 3-х лет.

Этот вид единоборств с каждым годом становится все популярнее. И причина кроется в том воздействии, которое дзюдо оказывает на организм человека. Рассмотрим его в двух аспектах:

• физическом;
• психологическом.

Занятия дзюдо в Москве всегда начинаются с разминки затем, растяжка и только после этого – отработка бросков. Каждому желающему предоставляется возможность освоить приемы самообороны и физически стать более выносливым и сильным. Этот аспект представляет большую важность не только для детей, но и для взрослых, многие из которых зачастую ведут малоподвижный образ жизни.

Осознание собственной силы и возможностей придает уверенность в себе. Борец (это особенно важно для детей и подростков) учится уважать других и спокойно воспринимать направленный против него негатив. Тренировки развивают логическое мышление, поскольку нужно не только составить и держать в голове план поединка, но и предугадать действия противника. Дух соперничества становится тем «механизмом», который заставляет работать над собой и становиться лучше во всех отношениях.

Заметим, что дзюдо практически не имеет возрастных ограничений, поскольку техника этого вида борьбы построена исключительно на бросках.

Секция дзюдо для детей.

Развитая координация поможет защититься от нечаянных травм. А воспитание духа – в старшем возрасте, преодолевать препятствия и сгладить подростковый период. Детское дзюдо – процесс особенный, захватывающий детей полностью. Здесь важна работа с опытным тренером и также контакт, взаимодействие с ровесниками. Дзюдо позволяет детям выпускать эмоции, но и учит их же контролировать. Японский дух боевого искусства уравновешивает, воспитывает противоположности характера – настойчивость, лидерство и этикет.

Клуб дзюдо LION КРОКУС работает по всем правилам единоборства. Занятия проводятся на татами под руководством сэнсэя, все бойцы одеты в специальные кимоно, на татами приходят только босиком, это позволяет лучше ощущать точки опоры и устанавливать связь с поверхностью. Тренировки по дзюдо включают комплексы общеразвивающих упражнений, начинается обучение с освоения техники падений и кувырков, которые составляют основу самозащиты. Занятия строятся как система захватов и бросков, этому ученики учатся в тренировочных схватках, много внимания на тренировках отдается обучению концентрации и повышению самоконтроля, также много времени отдается развитию ловкости и выносливости. Совершенствование самосознания – главная цель занятий, поэтому ученики осваивают техники погружения в себя, учатся наблюдать за своим телом и за поведением противника, чтобы суметь использовать его слабые стороны в поединке.