Грэпплинг в Москве

ЗАПИШИТЕСЬ НА ПЕРВУЮ БЕСПЛАТНУЮ ТРЕНИРОВКУ СЕЙЧАС И ПОЛУЧИТЕ КУРС ОБУЧАЮЩИХ ВИДЕОРОЛИКОВ В ПОДАРОК!

* нажимая кнопку «Записаться», Вы соглашаетесь с «Соглашение об обработке персональных данных»

Секция греппплинга в Москве сегодня не такая уж и редкость. Этот вид спорта активно развивается и с каждым годом находит всё больше последователей. Он возник в конце прошлого столетия с легкой руки шейха, который очень увлекался боевыми искусствами, и, как и многие увлеченные, со временем стал искать совершенный вид. В результате создал собственный, включив в него всё лучшее из подобных. Имя шейха – Тахнун Бин Зайед аль Нахиян. Он стал проводить состязания по грэпплингу, и его участникам разрешил использовать любой прием кроме ударов. Конечная цель поединка – заставить противника сдаться, а для достижения этой цели необходимо и действия его предугадать болевой или удушающий прием применить.

Эта своеобразная вседозволенность, зрелищность, стала причиной того, что грепплеры начали принимать участие в боях без правил. Вот только на соревнованиях по грэпплингу накладывается запрет на применение некоторых болевых приемов.

Тренировки по грэпплингу.

Этот вид единоборств в России стали изучать не так давно. В Москве есть несколько школ грэпплинга, регулярно проводятся соревнования различного уровня. Каждый участник попадает в отдельную (свою) весовую категорию (юниоры, женщины, мужчины). Его одежда:

  • шорты;
  • рашгарды;
  • допускаются и компрессионные штаны.

Обуви нет, весь поединок борцы проводят босиком. Защитная амуниция – капа и бандаж, но это по желанию. Состязания проводятся на ковре размером 9х9 м. Правила у разных организаторов примерно одинаковы.

Школы грэпплинга в Москве дают возможность изучить этот вид борьбы и стать одним из лучших борцов современности.

Секция грэпплинга в клубах TIGER.

«Шахматы на татами». Именно так называют грэпплинг, поскольку борец во время поединка должен применить всё свое логическое мышление.

Тренировки по грэпплингу в Москве – это 1,5-2 часа упорного труда, отработки приемов, работы над собой и своей физической формой. Поскольку главное – это позиционная борьба, а победа достается тому, кто умело применит болевой или удушающий прием, постольку и на тренировках важно уделить внимание силовым упражнениям: становая тяга, жим штанги, а также упражнения с гирями.

Не стоит забывать и про питание. Оно должно быть правильным и полноценным. Режим и сила воля помогут достичь желаемого результата.

Школа грепплинга в клубе TIGER

Наш клуб грепплинга гордится своими опытными тренерами, которые доказали свою успешность и профессионализм на соревнованиях. Занятия с ними позволят быстро получить основные навыки и отточить технику боя.

Тренировки по грепплингу включают несколько этапов: обязательная разминка с небольшой растяжкой и разогревом мышц, затем упражнения на силу и выносливость с помощью различных приспособлений и тренажеров, отработка техники, проведение позиционных поединков. В TIGER имеется все необходимое снаряжение и инвентарь для продуктивных занятий по грепплингу. Тренеры индивидуально разрабатывают программу по освоению тактики, ведут разборы боев выдающихся спортсменов. Ускользания, сбивание, удержание и другие приемы можно отрабатывать только в тренировках с живыми людьми, тренеры подберут пару для каждого ученика в соответствии с целями и уровнем подготовленности.

Занятие грепплингом в TIGER не только дадут возможность развить свое тело, но и позволят провести время с удовольствием, в клубе все для этого есть: здесь радушный персонал, профессиональные тренеры, светлые, профессионально оборудованные залы, просторные раздевалки, чистые душевые, бесплатная подземная парковка.

Выберите наиболее подходящий территориально для Вас клуб и приходите на свою первую бесплатную тренировку по грэпплингу. Ждем Вас!

workout-demo-1
workout-demo-2
workout-demo-3
workout-demo-4
Длительность
90 мин
Тренеров
2
Возраст
от 14 лет

Наши партнеры