Грэпплинг в Москве

ЗАПИШИТЕСЬ НА ПЕРВУЮ БЕСПЛАТНУЮ ТРЕНИРОВКУ СЕЙЧАС И ПОЛУЧИТЕ КУРС ОБУЧАЮЩИХ ВИДЕОРОЛИКОВ В ПОДАРОК!

* нажимая кнопку «Записаться», Вы соглашаетесь с «Соглашение об обработке персональных данных»

Наша секция грепплинга гордится своими опытными тренерами, которые доказали свою успешность и профессионализм на соревнованиях и тренировках. Занятия с ними позволят быстро получить основные навыки и отточить технику боя.

Видео тренировки по грэпплингу

Секция греппплинга в Москве сегодня не такая уж и редкость. Этот вид спорта активно развивается и с каждым годом находит всё больше последователей. Он возник в конце прошлого столетия с легкой руки шейха, который очень увлекался боевыми искусствами, и, как и многие увлеченные, со временем стал искать совершенный вид. В результате создал собственный, включив в него всё лучшее из подобных. Имя шейха – Тахнун Бин Зайед аль Нахиян. Он стал проводить состязания по грэпплингу, и его участникам разрешил использовать любой прием кроме ударов. Конечная цель поединка – заставить противника сдаться, а для достижения этой цели необходимо и действия его предугадать болевой или удушающий прием применить.

Эта своеобразная вседозволенность, зрелищность, стала причиной того, что грепплеры начали принимать участие в боях без правил. Вот только на соревнованиях по грэпплингу накладывается запрет на применение некоторых болевых приемов.

Особенности тренировок

Этот вид единоборств в России стали изучать не так давно. В Москве есть несколько школ грэпплинга, регулярно проводятся соревнования различного уровня. Каждый участник попадает в отдельную (свою) весовую категорию (юниоры, женщины, мужчины). Его одежда:

  • шорты;
  • рашгарды;
  • допускаются и компрессионные штаны.

Обуви нет, весь поединок борцы проводят босиком. Защитная амуниция – капа и бандаж, но это по желанию. Состязания проводятся на ковре размером 9х9 м. Правила у разных организаторов примерно одинаковы.

Школы грэпплинга в Москве дают возможность изучить этот вид борьбы и стать одним из лучших борцов современности.

Чем полезны занятия греплингом?

«Шахматы на татами». Именно так называют грэпплинг, поскольку борец во время поединка должен применить всё свое логическое мышление.

Тренировки по грэпплингу в Москве – это 1,5-2 часа упорного труда, отработки приемов, работы над собой и своей физической формой. Поскольку главное – это позиционная борьба, а победа достается тому, кто умело применит болевой или удушающий прием, постольку и на тренировках важно уделить внимание силовым упражнениям: становая тяга, жим штанги, а также упражнения с гирями.

Не стоит забывать и про питание. Оно должно быть правильным и полноценным. Режим и сила воля помогут достичь желаемого результата.

Секция грепплинга TIGER

Тренировки по грепплингу включают несколько этапов: обязательная разминка с небольшой растяжкой и разогревом мышц, затем упражнения на силу и выносливость с помощью различных приспособлений и тренажеров, отработка техники, проведение позиционных поединков. В TIGER имеется все необходимое снаряжение и инвентарь для продуктивных занятий по грепплингу. Тренеры индивидуально разрабатывают программу по освоению тактики, ведут разборы боев выдающихся спортсменов. Ускользания, сбивание, удержание и другие приемы можно отрабатывать только в тренировках с живыми людьми, тренеры подберут пару для каждого ученика в соответствии с целями и уровнем подготовленности.

Занятие грепплингом в TIGER не только дадут возможность развить свое тело, но и позволят провести время с удовольствием, в клубе TIGER все для этого есть: здесь радушный персонал, профессиональные тренеры, светлые, профессионально оборудованные залы, просторные раздевалки, чистые душевые, бесплатная подземная парковка.

Для Вас работают два зала в центре Москвы рядом с метро.Выберите наиболее подходящий и приходите на свою первую БЕСПЛАТНУЮ тренировку по грэпплингу. Ждем Вас!

workout-demo-1
workout-demo-2
workout-demo-3
workout-demo-4
Длительность
90 мин
Тренеров
2
Возраст
от 14 лет