Тайский бокс в Москве

ЗАПИШИТЕСЬ НА ПЕРВУЮ БЕСПЛАТНУЮ ТРЕНИРОВКУ СЕЙЧАС И ПОЛУЧИТЕ КУРС ОБУЧАЮЩИХ ВИДЕОРОЛИКОВ В ПОДАРОК!

* нажимая кнопку «Записаться», Вы соглашаетесь с «Соглашение об обработке персональных данных»

Восточные единоборства стали известны европейцам немногим более ста лет назад. Техника, которая берет свое начало из глубины веков, отличалась некоторой жестокостью, поскольку была направлена на то, чтобы одолеть своего противника. Одним из таких жестких видов, является тайский бокс.

Школы тайского бокса в Москве стали появляться пару десятков лет назад, именно в это время восточное единоборство приобретает популярность во всем мире. Первой российской организацией, начавшей проводить бои по муай тай, стала «Лига Муай Тай» из г. Новосибирска. Сегодня секции тайского бокса есть не только в Москве, но и практически в каждом городе страны.

В настоящее время москвичи и гости столицы могут записаться на занятия тайским боксом в Москве и изучать одно из популярных направлений муай тай: профессиональный, любительский и женский. Отличаются они друг от друга правилами ведения боя и проведения соревнований. Но каждому, кто будет регулярно заниматься и ходить на тренировки по тайскому боксу, занятия дадут силу, ловкость, хорошую координацию и уверенность в себе.

Тайский бокс для детей

Заниматься в школе дети могут уже в возрасте 7 лет. К слову сказать, на родине муай тай, в Таиланде, этот вид единоборств дети начинают изучать уже с трех лет. В силу своего возраста, они не отрабатывают нанесение мощных ударов по ногам и корпусу противника. Вся их тренировка – это, в большей степени, упражнения для общего физического развития. Вреда она не принесет.

В чем же польза занятий по тайскому боксу для детей?

  1. Энергию ребенка можно направить в нужное русло;
  2. Юный спортсмен становится более гибким и выносливым;
  3. Дети, если они склонны к полноте, получают возможность избавиться от лишнего веса;
  4. Ваш малыш научиться мыслить наперед, предугадывать действия противника и использовать все возможности своего организмам для достижения поставленной цели.

На каждой тренировке ребенок будет в защитной амуниции. Это позволит ему не получить травму, а опытный тренер, не первый год работающий с маленькими детьми, проследит за тем, чтобы его техника выполнения упражнений была правильной.Тренировочный процесс построен в игровой форме, малышу будет интересно и очень полезно выплескивать отрицательные эмоции в спортзале.

Тайский бокс для девушек

Почему женщины и девушки, желая заниматься спортом, выбирают именно единоборства. Причин тому несколько:

  1. во-первых, занятия спортом (любым) помогают убрать лишние килограммы;
  2. во-вторых, организм становится более выносливым, укрепляются мышцы, а вместе с ними и иммунитет;
  3. в-третьих, дамы изучают различные способы обезвредить своего противника, не имея оружия в руках;
  4. в-четвертых, это интересный процесс, поскольку каждому предоставляется возможность научиться наносить различные удары руками, ногами, коленями.

В каждом спортивном клубе тренировочный процесс выстроен таким образом, чтобы нагрузка каждого спортсмена была дозированной и соответствовала его физическому состоянию.

На занятиях выполняются упражнения аэробные и силовые. Их чередование дает возможность развиваться наиболее гармонично. Сердечная мышца укрепляется, а выносливость повышается. Выбрать фитнес или тайский бокс, каждый для себя решает сам. Однако хотим заметить, что 15-минутная тренировка по муай тай заменяет часовую в тренажерном зале. К тому же, никто не требует достижения высоких спортивных результатов и обязательно принимать участие в соревнованиях. Записаться на тайский бокс можно и просто для того, чтобы убрать лишние жировые отложения, ведь только за одну тренировку можно потерять от 1 до 3-х килограммов. Каждое занятие в обязательном порядке заканчивается упражнениями на растяжку. Это – хороший способ развить свою гибкость.

Возможность индивидуальных тренировок

Если вы боитесь насмешек, то придя в клуб, запишитесь на индивидуальные тренировки. В этом случае в зале кроме вас и тренера не будет никого, и вы сможете спокойно заниматься.

Минусом индивидуальных занятий может показаться их цена, она несколько выше, чем стоимость групповых занятий, зато всё своё внимание тренер будет уделять только вам, в то время как в больших группах ему нужно будет уделить внимание каждому своему подопечному и на вас он может крайне мало потратить времени.

Не бойтесь совершать ошибки. Не стесняйтесь того, что увлечены одним из самых популярных в мире видов восточных единоборств. Приходите в спортзал и докажите всем, что вы способны на многое.

Тайский бокс в клубе TIGER

Прийти в клуб тайского бокса в Москве может каждый. Но возраст имеет значение. Важное условие для всех – это регулярное посещение тренировок и включение в свою тренировку не только отработку приемов муай тай, но и выполнение упражнений из других видов спорта, например, легкой атлетики, бокса, гимнастики. Это будет способствовать повышению выносливости и уровня общей физической подготовки.

workout-demo-1
workout-demo-2
workout-demo-3
workout-demo-4
Длительность
90 мин
Тренеров
3
Возраст
от 4 лет

Наши партнеры