Тайский бокс в Москве

ЗАПИШИТЕСЬ НА ПЕРВУЮ БЕСПЛАТНУЮ ТРЕНИРОВКУ СЕЙЧАС И ПОЛУЧИТЕ КУРС ОБУЧАЮЩИХ ВИДЕОРОЛИКОВ В ПОДАРОК!

* нажимая кнопку «Записаться», Вы соглашаетесь с «Соглашение об обработке персональных данных»

Восточные единоборства стали известны европейцам немногим более ста лет назад. Техника, которая берет свое начало из глубины веков, отличалась некоторой жестокостью, поскольку была направлена на то, чтобы одолеть своего противника. Одним из таких жестких видов, является тайский бокс.

Школы тайского бокса в Москве стали появляться пару десятков лет назад, именно в это время восточное единоборство приобретает популярность во всем мире. В настоящее время москвичи и гости столицы могут записаться на занятия тайским боксом в Москве и изучать одно из популярных направлений муай тай: профессиональный, любительский и женский. Отличаются они друг от друга правилами ведения боя и проведения соревнований. Но каждому, кто будет регулярно заниматься и ходить на тренировки по тайскому боксу, занятия дадут силу, ловкость, хорошую координацию и уверенность в себе.

Тренировки тайским боксом накладывают отпечаток на весь образ жизни человека. Ведь для хороших результатов нужно обязательно отрегулировать режим питания и меню, тут не место людям с избыточным весом.

Получив в руки смертельное оружие, человек должен понимать меру своей ответственности и уметь проявлять агрессию только на спортивной площадке. Закалка характера и укрепление нервов – это важная часть спортивной подготовки.

Советы для начинающих тренировки

Начинающие бойцы нередко испытывают страх перед первым посещением, переживая в первую очередь из-за того, что их, которых еще ничего не знают, могут поставить в спарринг с более опытными спортсменами. Хотим Вас уверить, и Вы можете лично в этом убедиться, что тренер так никогда не поступит. На первой тренировке по тайскому боксу он оценит Ваше общее физическое состояние, даст ту нагрузку, которую Вы сможете выдержать, не навредив своему организму.

Главное правило — не спешите. Начинайте работу сначала в медленном темпе, а уже со временем можно и увеличить скорость. Если с самого начала зададите себе высокий темп, то техника может сильно пострадать, чего допускать категорически нельзя. Для этого придется регулярно посещать зал, а также заниматься в дополнительное время, выделенное тренером.

Не стесняйтесь задавать вопросы тренеру, если что-то вдруг станет не понятно, и прислушивайтесь к советам более опытных спортсменов. Муай тай — достаточно травмоопасный вид спорта, особенно он опасен для тех, кто наотрез отказывается соблюдать технику безопасности. Помните, что после каждой тренировки необходимо организму дать полностью восстановиться. Переутомление не лучшим образом скажется на Вашей работоспособности. Ваше здоровье в Ваших руках!

Секция тайского бокса для детей и подростков.

Заниматься в школе дети могут уже в возрасте 7 лет. К слову сказать, на родине муай тай, в Таиланде, этот вид единоборств дети начинают изучать уже с трех лет. В силу своего возраста, они не отрабатывают нанесение мощных ударов по ногам и корпусу противника. Вся их тренировка – это, в большей степени, упражнения для общего физического развития. Вреда она не принесет.

В чем же польза занятий по тайскому боксу для детей?

  1. Энергию ребенка можно направить в нужное русло;
  2. Юный спортсмен становится более гибким и выносливым;
  3. Дети, если они склонны к полноте, получают возможность избавиться от лишнего веса;
  4. Ваш малыш научится мыслить наперед, предугадывать действия противника и использовать все возможности своего организмам для достижения поставленной цели.

На каждой тренировке ребенок будет в защитной амуниции. Это позволит ему не получить травму, а опытный тренер, не первый год работающий с маленькими детьми, проследит за тем, чтобы его техника выполнения упражнений была правильной. Тренировочный процесс построен в игровой форме, малышу будет интересно и очень полезно выплескивать отрицательные эмоции в спортзале.

Секция тайского бокса для девушек.

Почему женщины и девушки, желая заниматься спортом, выбирают именно единоборства. Причин тому несколько:

  1. во-первых, занятия спортом (любым) помогают убрать лишние килограммы;
  2. во-вторых, организм становится более выносливым, укрепляются мышцы, а вместе с ними и иммунитет;
  3. в-третьих, дамы изучают различные способы обезвредить своего противника, не имея оружия в руках;
  4. в-четвертых, это интересный процесс, поскольку каждому предоставляется возможность научиться наносить различные удары руками, ногами, коленями.

В каждом спортивном клубе тренировочный процесс выстроен таким образом, чтобы нагрузка каждого спортсмена была дозированной и соответствовала его физическому состоянию.

На занятиях выполняются упражнения аэробные и силовые. Их чередование дает возможность развиваться наиболее гармонично. Сердечная мышца укрепляется, а выносливость повышается. Выбрать фитнес или тайский бокс, каждый для себя решает сам. Однако хотим заметить, что 15-минутная тренировка по муай тай заменяет часовую в тренажерном зале. К тому же, никто не требует достижения высоких спортивных результатов и обязательно принимать участие в соревнованиях. Записаться на тайский бокс можно и просто для того, чтобы убрать лишние жировые отложения, ведь только за одну тренировку можно потерять от 1 до 3-х килограммов. Каждое занятие в обязательном порядке заканчивается упражнениями на растяжку. Это – хороший способ развить свою гибкость.

Возможность индивидуальных тренировок.

Если вы боитесь первый раз чувствовать себя неловко на групповых занятиях, то придя в клуб, запишитесь на индивидуальные тренировки по тайскому боксу. В этом случае в зале кроме вас и тренера не будет никого, и вы сможете спокойно заниматься.

Минусом индивидуальных занятий может показаться их цена, она несколько выше, чем стоимость групповых занятий, зато всё своё внимание тренер будет уделять только вам, в то время как в больших группах ему нужно будет уделить внимание каждому своему подопечному и на вас он может крайне мало потратить времени.

Не бойтесь совершать ошибки. Приходите в спортзал и докажите всем, что вы способны на многое.

Становитесь лучше каждый день, приходите заниматься в клубе единоборств TIGER!

Первое занятие бесплатно!

workout-demo-1
workout-demo-2
workout-demo-3
workout-demo-4
Длительность
90 мин
Тренеров
3
Возраст
от 4 лет

Наши партнеры