Персональные тренировки с тренером

Индивидуальные занятия с персональным тренером в клубе боевых искусств TIGER позволят вам в несколько раз быстрее достичь любого желаемого результата.

Не имеет значения, какое направление вы предпочтете – фитнес-программу, занятия в тренажерном зале с тренером или один из видов единоборств. В любом случае персональные тренировки принесут вам неизмеримо большую пользу, чем групповые занятия, которые обычно строятся по принципу «Не навреди никому, и сделай хорошо каждому».

7 причин для индивидуального тренинга

  1. Гарантированный результат. 100% внимания тренера будет принадлежать только вам в течение всего занятия. Он будет следить за правильностью выполнения упражнений, анализировать динамику физических показателей, своевременно корректировать нагрузку. Занятия с тренером гарантируют максимальную отдачу от каждой тренировки.
  2. Адаптированная программа. Персональный тренер составит программу тренинга строго под вас – с учетом вашего возраста, физической формы, личных целей и пожеланий. Он даст рекомендации по питанию, режиму дня и организации тренировок. Женщины и девушки будут заниматься по специальным методикам, адаптированным для женского организма. Людям в возрасте 50+  будет предложена фитнес-программа с оригинальными упражнениями на гибкость и растяжку, поскольку для них больше важна не интенсивность тренировок, а их регулярность.
  3. Мотивация. Личный наставник – это ваш волшебный пинок. Справляться с нагрузками не всегда легко, а иногда просто нет желания или настроения заниматься. Занятия с тренером  отлично дисциплинируют и мотивируют продолжать тренировки.
  4. Постоянный контроль. Он просто необходим в процессе реабилитации после травм, при различных заболеваниях позвоночника, суставов, сердечно-сосудистой системы, избыточном весе. А при выполнении упражнений со свободными весами тренер всегда подстрахует и укажет на ошибки, которые могут привести к травме.
  5. Удобный график. Вы сможете тренироваться только в комфортное для вас время.

В школе единоборств TIGER вы найдете идеальное решение под любой ваш запрос. Ведь у нас вы можете выбрать:

  • Зал, наиболее подходящий вам по месту расположения:
  • TIGER Мякинино – м. Мякинино, МКАД 66 км, ТРК ВЕГАС КРОКУС СИТИ, 5 этаж. Максимально удобен для жителей районов СЗАО Москвы – Павшинская Пойма, Митино, Тушино, Строгино и Крылатское, а также г. Красногорска.
  • TIGER Беговая – м. Беговая, 2-й Хорошевский проезд, д.7, стр.1. Отличный выбор для тех, кто живет или работает в Центральном административном округе Москвы, в районах Красная Пресня и 1905 года, Москва Сити, Ходынское поле, на Хорошевском, Звенигородском и Ленинградском шоссе.
  • Спортивные направления:
    • Тренажерный зал
    • Кроссфит
    • ММА
    • Бокс
    • Тайский бокс
    • Грэпплинг
    • Дзюдо для детей
    • Бразильское джиу-джитсу
  • Личного тренера. Стоимость занятий с личным тренером зависит от количества и продолжительности тренировок. Для записи на персональные тренировки свяжитесь с нашими менеджерами. Им вы сможете изложить все свои пожелания и обсудить цену индивидуального тренинга.

Мы ждем вас в наших клубах!


 м.Мякинино, 65 км МКАД, ТРК VEGAS Крокус, 5 этаж.

 м. Беговая, 2-й Хорошевский проезд, д.7, стр.1